guter EZ
Der Begriff 'Guter Ernährungszustand' (kurz: GUT-EZ) beschreibt, wie du in Bezug auf dein Gewicht und deine Körpergröße aussehst. Erfahren Sie hier, warum ein guter Ernährungszustand wichtig für Ihre Gesundheit ist.
Wenn Sie ins Arztzimmer gehen, hören Sie Ihren Arzt oder seine Assistentin wahrscheinlich oft von Ihrem 'Guten EZ' sprechen. Aber was bedeutet das eigentlich und warum ist es wichtig für Ihre Gesundheit?
Was ist ein guter Ernährungszustand?
Ein guter Ernährungszustand (GUT-EZ) beschreibt, wie du in Bezug auf dein Gewicht und deine Körpergröße aussehst. Es ist eine objektive Einschätzung deines Ernährungsgeschehens.
Warum ist ein guter Ernährungszustand wichtig?
Ein guter Ernährungszustand kann eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen vermeiden oder lindern, wie zum Beispiel erhöhte Blutdruck-Werte, Cholesterin-Probleme, Diabetes-Typ-2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Wie kann ich meinen GUT-EZ erhalten?
Ein Arzt kann nicht nur Ihre körperliche Erscheinung betrachten, um Ihren GUT-EZ zu beurteilen. Er oder sie wird auch Fragen stellen, wie Sie isst und trinkt, um eine genaue Einschätzung deines Ernährungsgeschehens zu erhalten.
Fazit
Ein guter Ernährungszustand ist wichtig für Ihre Gesundheit. Wenn Ihr Arzt von Ihrem GUT-EZ spricht, sollten Sie nicht nur hören, sondern auch aktiv an der Diskussion teilnehmen und Ihre Fragen stellen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist eine gesunde Ernährung?
Eine gesunde Ernährung umfasst eine ausgewogene Kombination von Nahrungsmitteln, die alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine enthalten.
Wie kann ich mein Gewicht effektiv senken oder stabilisieren?
Ein gesunder Ernährungsplan in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung und ausreichendem Schlaf können helfen, Ihr Gewicht zu senken oder stabilisieren.
Weiterführende Literatur
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